Smoothie detox zanahoria chía

Smoothie desintoxicante de zanahoria y chía

Después de los excesos de las fiestas navideñas no viene nada mal hacer una pequeña cura para limpiar nuestro organismo y recuperar la forma. Los atracones,el alcohol, las comidas ricas en grasas y el exceso de azúcar pueden hacer estragos en nuestro sistema digestivo, así que os propongo cuidarnos tomando un desayuno o una merienda sana que nos ayude a eliminar las toxinas.

Los smoothies o batidos son una buena opción para tomar un desayuno completo y lleno de vitaminas en un tiempo récord. Hoy os propongo una receta de batido desintoxicante a base de zanahoria y semillas de chía apto para veganos e intolerantes a la lactosa.

Ingredientes smoothie détox

• 2 zanahorias
• 250 ml de leche de almendras
• 1 cucharada de yogur natural o de soja
• 1 cucharada de semillas de chía y sésamo
• 1 cucharada de café de cúrcuma

Para elaborar este smoothie desintoxicante pelaremos y cortaremos las zanahorias en rodajas y las meteremos con el resto de ingredientes en el vaso de la batidora. Mezclaremos bien hasta obtener una textura untuosa. ¡Nuestro batido détox ya está listo para saborear!

Propiedades de las semillas de chía

Estas semillas de chía con un ligero sabor a nuez pueden incorporarse al yogur, a los cereales, a la leche, a las ensaladas e incluso las sopas. Están repletas de propiedades que nos ayudarán a mejorar nuestra salud. 

• Su alto contenido en fibra aporta una sensación de saciedad, evitando así los picoteos entre horas, lo que nos ayudará a seguir un régimen de adelgazamiento. Contienen más fibra que la avena. 
• Contienen más omega 3 que muchos pescados, 5 veces más calcio que la leche y 3 veces más hierro que las espinacas.
• Su alto contenido en proteínas es ideal para un régimen de vida vegano o vegetariano.
• Nos ayudan a eliminar el exceso de líquidos y toxinas y además regulan la flora intestinal.
• Previenen la oxidación celular. Contienen 3 veces más antioxidantes que los arándanos. 

Propiedades de la zanahoria

La zanahoria es una raíz comestible que nos ayuda a frenar el envejecimiento prematuro y nos ayudan a estar sanos.

• Contienen gran cantidad de fibra, ácido fólico, calcio, magnesio y potasio. 
• Destacan por su alto contenido en antioxidantes (betacarotenos)  que luchan contra los radicales libres, frenando el envejecimiento. 
• Contienen vitamina A, esencial para la salud de la piel, la fertilidad y para reforzar los huesos. Esta vitamina ayuda a regenerar las membranas digestivas. 
• La zanahoria calma la mucosa digestiva cuando se consume cocida.   
• Es un laxante natural que no daña las paredes del intestino, ayudando a combatir el estreñimiento.
• Al contener pectina es una buen remedio contra la diarrea.

La cúrcuma es una especia que alivia los cólicos y ayuda a eliminar los gases. Podéis consultar las numerosas propiedades de esta especia en esta receta de cúrcuma latte súper sabrosa para las tardes de invierno. 

Espero que os sea de utilidad esta receta de smoothie desintoxicante para recuperar el equilibrio digestivo después de las fiestas de Navidad. Puede que también os interese esta receta de smoothie verde detox. 

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Smoothie de mango y plátano / Banana and mango smoothie

Receta de batido cremoso de mango y plátano apto para intolerantes a la lactosa

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¿Os gustaría mejorar los hábitos alimenticios de vuestros hijos? ¿Os cuesta mucho que coman fruta y verdura? No os preocupéis porque tengo la solución a vuestros problemas.
En este tipo de casos os aconsejo que preparéis batidos para que tomen todas las vitaminas y el calcio que necesitan para crecer sanos. Además los pequeños se acostumbrarán a probar distintos sabores, lo que les ayudará a comer de forma variada y a tener un estilo de vida saludable en el futuro.

Los smoothies son la merienda perfecta y muy fáciles de preparar. Los más pequeños podrán transformarse en los chefs de la casa y elaborar sus propias recetas con sus ingredientes favoritos.

En el post de hoy os presento una receta de batido de plátano y mango súper sabroso que os va a encantar. Es tan sólo un ejemplo para inspiraros, podéis cambiar los ingredientes y crear vuestras propias recetas.

Para preparar este delicioso smoothie de frutas necesitaremos los siguientes ingredientes (para 2 personas):

• Un vaso y medio de leche fermentada
• 1 plátano
• Medio mango
• 1 cucharada de miel

Meteremos todos los ingredientes en una batidora o blender hasta que quede bien cremoso y sin grumos. 

Ventajas de la leche fermentada

La característica que más me interesa de la leche fermentada es que no contiene lactosa ni glucosa. Esto nos permite utilizarla como base para este rico batido apto para personas intolerantes a la lactosa. 

Este tipo de leche es rica en fósforo, vitaminas A, B12 y B9 y también en fibra, por lo que favorece el tránsito intestinal. 

Además, la leche fermentada es bastante espesa, con lo que conseguiremos una textura untuosa y cremosa. Al ser un poco más agria que la leche clásica es aconsejable añadir a nuestro smoothie una cucharada de miel.

Espero que os haya gustado este batido sano y sabroso. Si estáis buscando más ideas de recetas saludables puede que también os interese este smoothie verde desintoxicante, perfecto para veganos.

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Aimerez-vous ameliorer l'alimentation de vos enfants? Vos enfants ne mangent pas assez de fruits et légumes? Vous ne savez pas quoi faire? Ne vous inquiétez pas, j'ai la solution. Je vous propose de concocter des délicieux smoothies aux fruits pour faire le plein de vitamines et calcium.

Le smoothie devient le goûter parfait pour les enfants difficiles. Simple à réaliser, les plus petits pourront aider à le préparer. 

Aujourd'hui je vous invite à faire un smoothie à la mangue et à la banane, mais il s'agit d'un example pour vous inspirer. Par la suite vous pourrez ajouter ou changer les ingrédients à votre goût, pour créer des recettes originales. 

Pour réaliser votre smoothie à la mangue et banane vous aurez besoin de quelques ingrédients (pour deux personnes):

• 1 verre et demi de lait fermenté
• 1 banane
• 1/2 mangue
• 1 cuillerée de miel

On mixe tous les ingrédients au blender jusqu'à l'obtention d'un smoothie crémeux et sans grumeaux. 

Le lait fermenté ne contient pas de lactose ni de glucose, donc les personnes intolérants au lactose pourront en consommer sans problème un smoothie plein de vitamines. 

Le lait fermenté est riche en phosphore, vitamines A, B12, B9 et fibre, ce qui favorise le transit intestinal.

Comme ce lait est très épais, c'est parfait pour obtenir une boisson crémeuse et onctueuse. Par contre, c'est un peu aigre, donc je vous conseille d'ajouter une cuillerée de miel pour adoucir le mélange.

J'espère que vous avez aimé cette recette saine et goûteuse. Si vous êtes à la recherche de plus d'idées pour vos boissons jetez un coup d'oeil à ce smoothie vert détox ,parfait pour les vegans. 

N'hésitez pas à laisser un commentaire et, surtout, abonnez vous à mon blog de loisirs créatifs dès maintenant sur Bloglovin, Facebook, Twitter o Youtube. ¡À la prochaine!

Would you like to improve your children eating habits? Do you think they don't eat enough fruits and vegetables? Don't worry about it, I have the solution. 
Smoothies are a great snack option to increase their vitamin and minerals intake. Furthermore, your kids will get used to new flavours, so it would be easier for them to taste differents foods in the future in order to follow a healthy lifestyle. 

Today I'll show you how to prepare a healthy banana and mango smoothie. This is just un example, feel free to try new ingredients.

You'll need the following ingredients to make this tasty smoothie (for two people):

• One cup and a half of ferment milk.
• 1 banana
• 1/2 mango
• 1 tablespoon of honey

Mix all the ingredients in a blender until you get a smooth and creamy texture. 

Ferment milk is glucose and lactose free, so lactose intolerant people can drink it without any problem.

This type of milk is rich in phosphorus, vitamin A, B12, B9 and fiber, which is great to fight slow transit.

Ferment milk is thicker than normal milk, so it will help us to get this fantastic creamy texture for our smoothie. This milk is a little bit sour, so I recommend you to add a tablespoon of honey to your mixture. 

I hope you've liked this healthy recipe. If you are searching for more vegan drinks check out this green smoothie. You'll love it!

Don't hesitate to leave a comment, with suggestions or with your favorite milkshake recipe, and remember: sharing is caring!

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Las mejores meriendas para llevar : Jar snacks

 Meriendas sanas para llevar en tarros de cristal

¿Queréis mejorar vuestra alimentación o simplemente estáis en plena operación bikini para este verano? Pues no os podéis perder estas recetas de meriendas o snacks sanos para llevar de excursión o a la oficina. ¡Vais a adorar estos jar snacks!

Se me ocurrió preparar estas meriendas en botes de cristal herméticos porque el otro día leí un artículo de la revista consumer donde analizaban diferentes yogures desnatados con trozos de frutas. Cuando vi que algunos de ellos sólo contenían un 2% de fruta me dije que eso debía equivaler a media fresa (¡¡???)
Así que si de verdad queréis consumir fruta con vuestro yogur lo mejor es que la añadáis vosotros mismos.

Estas meriendas sanas también son ideales para los niños, puesto que son equilibradas, naturales y contienen vitaminas y fibra procedentes de la fruta fresca, frutos secos y cereales. Además son fáciles de transportar gracias a estos prácticos tarros de cristal.

A continuación os doy unos ejemplos de diferentes combinaciones que podéis hacer para variar vuestras meriendas.

Tarrina de yogur y frutos rojos

La primera opción es una tarrina baja en calorías pero muy sabrosa que encaja perfectamente en una dieta sana y equilibrada. Podéis combinar diferentes ingredientes dependiendo de lo que tengáis por casa.
La base de esta merienda light es:

• Yogur natural o queso blanco batido 0% materia grasa
• Una cucharada de cereales integrales sin azúcar añadido (yo he elegido copos de trigo pero también podéis utilizar salvado de avena o trigo)
• Un puñado de grosellas, fresas o frambuesas (estamos en temporada de frutos rojos, así que aprovechad)

El yogur o el queso batido contienen proteínas y calcio. Los cereales integrales sacian y mejoran el tránsito intestinal gracias a su contenido en fibra. Las grosellas y demás frutos rojos son bajos en calorías, ricos en antioxidantes y vitamina C.
Como podéis comprobar, esta receta ligera puede ayudaros a superar la tentación del picoteo entre horas de una forma saludable.

Otra opción para los más golosos consiste en añadir trocitos de chocolate negro al 70% de cacao a vuestra tarrina. El maridaje con los frutos rojos será perfecto.

Tarrina de yogur y frutos secos

Esta tarrina es ideal para recuperar la energía después del gimnasio o de una buena caminata en montaña.
Podemos utilizar los siguientes ingredientes:

• 1 cucharada de café de miel o sirope de agave
• Yogur natural o queso blanco batido
• 30 gramos de nueces, almendras o avellanas
• Bayas de goji

Esta receta contiene un mayor aporte calórico debido a los frutos secos y la miel.
Las nueces son ricas en omega 3, que disminuye los niveles de colesterol y previene enfermedades cardiovasculares, zinc y vitamina E, que tiene propiedades antioxidantes. Se recomienda un consumo diario de 30 gramos de frutos secos. No deben consumirse en exceso por la gran cantidad de calorías que contienen. ¡Ya sabéis que todo es bueno con moderación!
Las bayas de Goji además de luchar contra el colesterol, contienen carotenos que combaten los radicales libres y el envejecimiento celular.
La miel es un antibiótico natural, y aumenta la energía natural.

Gracias a este snack recuperaréis los niveles de azúcar tras el ejercicio, de forma adecuada,evitando la hipoglucemia.

Si sois muy golosos podéis variar esta receta sustituyendo la miel por una confitura artesanal, como la de melocotón de viña que os enseñé a hacer en post anterior. Preparar vuestra propio mermelada es más fácil de lo que parece.

Espero que estas recetas de meriendas sanas en tarros de cristal os hayan inspirado para crear vuestras propias versiones. Vuestra salud os agradecerá seguir una dieta equilibrada. ¡No olvideís que somos lo que comemos!

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Receta cheesecake de limón

 Cómo hacer una tarta de queso de limón fácil

La tarta de queso o cheesecake es uno de los grandes clásicos de la repostería neoyorkina, pero no es necesario viajar hasta Estados Unidos para degustar este sabroso postre.
Se trata de una tarta fácil de preparar, por lo que está al alcance de todos, y además no es muy costosa.

A continuación os explico cómo preparo esta tarta a base de queso cremoso y limón que nos gusta tanto en casa. ¡Id preparando el delantal que empezamos!

Receta de grissini fácil / Easy grissini recipe

Cómo hacer grissinis de hojaldre caseros de jamón y rúcula

Con la primavera llegan el buen tiempo y los días soleados, perfectos para organizar aperitivos al aire libre con los amigos y la familia. Es que el sol es vida y dan ganas de hacer un montón de cosas en el jardín o el balcón.

Si estáis buscando ideas de aperitivos y picoteo sano, fáciles de preparar y que no requieran mucho tiempo no podéis perderos esta sabrosa receta de grissinis al pesto.

Cómo hacer mermelada de melocotón casera

 Mermelada de melocotón con thermomix

 ¿Os gusta desayunar dulce o salado? Yo soy más de dulce, y me encanta tomar las clásicas tostadas con mermelada y mantequilla.
Aprovechando que me regalaron unos melocotones de viña naturales y totalmente bio me decidí a preparar una confitura casera con thermomix. Es la primera vez que lo hago y estoy muy satisfecha con el resultado.

Ensalada de frutos rojos y aguacate / Avocado and berries salad

Ensalada veraniega de frutos del bosque y aguacate.

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En verano apetece comer platos más ligeros y las ensaladas son la mejor opción. Son fáciles y rápidas de preparar además de proporcionarnos todas las vitaminas y fibra que necesitamos. Y por qué no decirlo, con el calor que estamos pasando uno hace lo que sea por no encender el horno o la cocina.

Batido de dulce de leche / Milk jam milkshake

 Receta de batido de dulce de leche.

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¿Habéis probado ya el dulce de leche? Está riquísimo y se pueden elaborar muchas recetas con él, entre ellas este batido super fácil para las meriendas de los niños.
Este dulce originario de América latina y especialmente consumido en Argentina, Chile y Brasil está hecho a base de leche de vaca, azúcar, esencia de vainilla y bicarbonato de sodio.
Existen documentos que demuestran que ya era consumido en el siglo XVII en Sudamérica, así que es un dulce con mucha historia.

Para hacer este batido tan sólo necesitaréis mezclar en una batidora medio litro de leche fría y una cuchara sopera de dulce de leche. Si tenéis una batidora muy potente estilo thermomix, podéis incluir unos cubitos de hielo y triturar todo junto.


Esta receta es super sencilla y a los niños les va a encantar, además la espumita que se forma en la parte de arriba está buenísima.

Si queréis cocinar vosotros mismos el dulce del leche os dejo este vídeo donde explican todos los pasos para hacerlo en casa.

Si estáis buscando más ideas para organizar meriendas ricas para los niños os aconsejo que visitéis el siguiente enlace: meriendas molonas

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Connaissez-vous la confiture de lait?  Originaire de l'Amérique du Sud ce produit est fait à partir du lait de vache, du sucre, essence de vanille et bicarbonate de soude. Grâce à cet ingrédient on peut élaborer des très bonnes recettes sucrées.

Aujourd'hui je voudrais partager avec vous une recette idéal pour le goûter des enfants. Il s'agit d'un milk-shake à base de confiture de lait. Vous n'avez qu'à mélanger un demi litre de lait froid avec une cuillerée de confiture de lait dans un blender. C'est très simple et super bon!

Cherchez-vous des recettes originales pour les goûters des petits? Visitez ma rubrique goûters sains pour faire les plein d'idées.

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Have you ever tasted milk jam? This delicious dessert called "Dulce de leche" comes from South America and you can elaborate a lot of different recipes with it. 

Today I'll show you how to prepare a milkshake, perfect for your children snacks.
It's really easy, you just need to mix 500 ml of cold milk and a spoon of milk jam in a blender for few seconds.
You have to try it, it's really tasty!

Searching for healthy snacks for your kids? Check out my original snacks ideas.

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Decorar una botella de leche / Milk bottle decoration

 Cómo pintar sobre vidrio para decorar una botella y receta de batido de fresa

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 Si queréis que los niños tengan energía para jugar toda la tarde preparadles una merienda molona. Como ya sabemos que si les entra por lo ojos comen más fácilmente os propongo que decoremos unas botellas de leche con una técnica de pintura sobre vidrio muy sencilla y rápida.

Para realizar esta manualidad necesitaremos los siguientes materiales:

• Una botella de leche (la mía es el jarrón Ensidig de Ikea, que además sólo vale 0,99€ )
• Tinta Stazon blanca (la encontraréis en tiendas de materiales de scrapbooking)
• Una esponjilla
• Una plantilla con las letras del alfabeto

Este trabajo manual es tan fácil que podéis realizarlo con los niños sin ningún problema y además se lo pasarán genial customizando su botella.

En el tutorial en vídeo tenéis explicado el paso a paso completo para pintar vuestra botella de leche. Yo he utilizado tinta stazon blanca pero la encontraréis en una gran variedad de colores, con lo que podréis elegir el que mejor se adapte a vuestros gustos. La característica principal de esta tinta es que se puede usar sobre superficies no porosas como el vidrio, plástico, fotos, etc

Para rematar este DIY he hecho una etiqueta vintage. Si queréis hacer una como la mía tenéis que utilizar tinta versafina marrón y un sello de "Home for Christmas Urban stamps tags" de Papermania.
Estampad el motivo sobre un trozo de cartulina kraft y recortad la silueta con las tijeras.
Podéis pegar un trozo de blonda como he hecho yo para darle un aire más romántco. Para terminar atadla al cuello de la botella con cuerda de sisal decorada con abalorios de madera.

Ahora sólo queda preparar una bebida refrescante. Os dejo la receta de mi super batido de fresa lleno de vitaminas y calcio:

• 200 gramos de fresas lavadas
• 1/2 litro de leche
• azúcar moreno al gusto (yo le pongo 50 gramos aproximadamente)

Se mezcla todo en la batidora y se toma bien fresquito. Si os gustan los batidos espesos podemos sustituir una parte de la leche por yogur griego.


Espero que os hayan gustado estas ideas para preparar meriendas molonas y sanas.

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¡Hasta pronto!

Aujourd'hui je vous propose un projet créatif très facile que vous pouvez réaliser avec vos enfants. On va customiser une bouteille de lait pour organiser un goûter très classe.
Pour décorer notre bouteille on va utiliser une téchnique de peinture sur verre très simple. 

On aura besoin de très peu de fournitures pour cette création:

• Une bouteille de lait (j'ai utilisé una vase Ensidig de Ikea à 0,99€)
• De l'encre Stazon blanche
• Une petite éponge
• Pochoir alphabet

 L'encre stazon est une encre tout support qui peut s'utiliser sur des surfaces non poreuses. J'ai choisi la couleur blanche, mais elle existe en plusiers tones, donc à vous de décider.
Regardez le tuto en vidéo pour apprendre cette tèchnique.

Pour terminer de décorer la bouteille vous pouvez faire comme moi et créer une etiquette vintage à l'aide des tampons et un napperon. 

Maintenant il reste à prèparer un milk-shake à la fraise plein de vitamines et calcium pour nos petits champions. Voici la recette.
Ingrédients:

• 200 grammes des fraises lavées
• 500 ml de lait
• 50 grammes de cassonade

On met tout dans le blender et on mixe. Si vous aimez les milk-shakes bien épaisses remplacez une partie du lait par du yaourt grèc.

J'espère que vous avez aimé ces idées pour organiser un goûter sain et joli au même temps. 

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 À très bientôt les amis!

 Hello everyone! Today I would like to show you a kid's friendly craft. Learn how to customize a milk bottle to organise a beautiful snack for your children. 
This glass painting technique is really simple, so let's get started.

You'll need the following supplies for this diy:

• Milk bottle (I use the Ensidig vase from Ikea)
• White stazon ink
• Small sponge
• Alphabet template

Watch the video tutorial to learn how to apply the stazon ink on the bottle. Stazon ink can be used on non-porous surfaces, which makes it perfect for this craft project. I chose the white one, but you'll find it in a huge range of colors.

To finish my bottle decoration I made a vintage tag. I used "Home for Christmas Urban stamps tags" by papermania, versafine brown ink, paper kraft and a doily. 

Now our bottle is ready you should prepare a strawberry milkshake. It contains all the vitamines and calcium your kids need!
Ingredients:

• 200 gr strawberries
• 500 ml of milk
• 50 gr brown sugar

Put all the ingredients in a blender and mix it. If you like thick milkshakes add some greek yoghurt.

I hope you've liked these ideas to organise a beautiful and healthy snack for your children.

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See you soon!

Las mejores recetas de crepes dulces

 Celebra la Chandeleur o fiesta de los crêpes con este top 5 de recetas.

Como ya sabéis muchos de vosotros vivo en Francia y me gusta compartir en este blog las costumbres y tradiciones que más me llaman la atención de este país que me acoge desde hace muchos años.

Fuente Blog Las maría cocinillas

 Hoy día 2 de febrero se celebra la Chandeleur (nuestra señora de la Candelaria) también conocida como la fiesta de las crepes porque todo el mundo prepara estos dulces tan típicos. 
El origen de esta fiesta tan culinaria se remonta al papa Gelasio I que repartía crepes a los peregrinos que llegaban a Roma.

La tradición dice que debemos dar la vuelta a los crepes con la mano derecha al mismo tiempo que sujetamos una moneda con la izquierda. Si conseguimos que la crepe aterrice en la sartén tendremos un año próspero. ¿Lo vaís a intentar? No tenéis nada que perder.


Para qua vayáis abriendo boca os propongo una recetas dulces a base de estas famosas tortitas (obleas o filloas, como las llaman los gallegos) de unos amigos blogueros para que no os falte la inspiración.

1.- Comenzamos con la receta de la masa para crêpes fácil y rápida de la mano del blog Las maria cocinillas. Nos explican de una manera muy sencilla cómo mezclar los ingredientes (leche, harina, huevo, sal y aceite) para que os queden sin grumos y riquísimos.

2.- Ahora que ya sabéis prepararlos vamos a complicar la cosa un poquito. En el blog de Mar&Vi Trombeta encontraréis esta super tarta de crepes con crema de requesón y manzanas al caramelo. No llego a decir el nombre entero porque estoy salivando jeje.
Además de ser preciosa es perfecta para sorprender a amigos y familia en una ocasión especial.

3.- En el blog de Bavette he encontrado otra idea para combinar la fruta con estas tortillas. En este caso se trata de unas crêpes de plátano flambeado con jalea de earl grey. Tienen un aspecto muy apetitoso y son más fáciles de preparar de lo que parecen. ¡Tenéis que probarlas!

  4.- Para terminar este recopilatorio de recetas maravillosas os recomiendo estas crepes de praliné de castañas del blog Bilyrecetas. Este praliné es una delicia y nos permite degustar las castañas de una forma diferente. No esperéis más para hacerlos.

Espero que os haya gustado este post lleno de buenas ideas, creatividad culinaria y recetas apetitosas. ¿Por cuál de estas recetas vais a comenzar?

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¡Hasta muy pronto!

Receta de ensalada desintoxicante.

Cómo limpiar tu organismo tras los excesos navideños.

Espero que los Reyes Magos os hayan traido muchas cosas porque sé de buena tinta que habéis sido muy buenos.

Después de tanta comilona, roscón, chocolate con churros etc tenemos que empezar a cuidarnos un poquito para eliminar todas las toxinas acumuladas tras los excesos navideños.

Me gustaría compartir con vosotros la receta de una ensalada depurativa rica en vitaminas del grupo B, betacarotenos, fibra alimentaria y ácico fólico (esencial para las mujeres embarazadas). 

San Valentín: Dulces con corazón

Recetas de postres para San Valentín con forma de corazón.

Buenos días. Sigo recopilando los mejores tutoriales para San Valentín. En esta ocasión os traigo recetas de dulces con forma de corazón. ¡Se me hace la boca agua con sólo mirarlos! Cliquead sobre las imágenes para ver las recetas.

1.- En el blog Cupcake creativo nos enseñan a hacer este riquísimo Cupcake de corazones. Tenéis que visitar este blog porque tiene una infinidad de buenas ideas para preparar pasteles con los que sorprender en cualquier ocasión.

Receta de "Galette des Rois" /Galette des Rois recipe.

Receta de galette des Rois o tarta de Reyes.

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Aunque el día de Reyes ya haya pasado quería enseñaros la receta de la "galette des Rois", que es una tarta a base de almendras que se hace en Francia el día de la epifanía.
Los franceses comen el roscón de Reyes o esta tarta, en la que también meten una sorpresa dentro y al que le toca tiene que comprarla al año siguiente.

Galletas para los Reyes Magos / Winter cookies

Receta de galletas de invierno.

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¡Buenos días! Los Reyes Magos están a punto de llegar cargaditos de regalos. Como son tan generosos hay que tener un detallito con ellos y prepararles unas galletas para que recuperen fuerzas y puedan visitar las casas de todos los niños. ¡No os olvidéis de dejar agua para los camellos!
¡Manos a la masa!

Idea regalo para amantes del chocolate / Gift idea for chocaholics.

 Receta fácil de trufas de chocolate.

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¡Buenos días! Como la idea para regalar a los golosos os ha gustado bastante, os traigo otra receta rica rica.
Me encanta el chocolate, y creo que es un regalo estupendo para endulzarle la vida a alguien.  Pero en ocasiones una caja de bombones puede resultar algo impersonal, por eso os propongo que preparéis esta sencilla receta de trufas, que hara las delicias de los amantes del chocolate.

Idea regalo para golosos. / Gift idea for the sweet tooth.

Receta de mini magdalenas caseras.

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 ¡Hola a todos! Me gustaría compartir una idea para regalar estas Navidades a los golosos de la casa. Se trata de preparar unas mini magdalenas de avellana, o cupcakes como nos ha dado por llamarlos ahora ;), con los más peques.