miércoles, 23 de marzo de 2016

Cesta de huevos de Pascua reciclada / Recycled easter basket

Cómo hacer una cesta de Pascua con un tetra brik


Cesta para huevos de Pascua hecha con tetra brik

El domingo de Pascua por la mañana se celebra una divertida tradición en muchos países del mundo. Consiste en que los niños salen al jardín equipados con su cestita para buscar los huevos que ha dejado el conejo de Pascua. El huevo es símbolo de fecundidad, del origen del mundo y de la perpetuidad de los seres para los cristianos.

Si queréis uniros a esta tradición podéis elaborar vosotros mismos una cesta para guardar todos los huevos de chocolate que encontréis. Gracias a este tutorial veréis lo fácil que resulta reutilizar un tetra brik vacío y darle un nuevo look y sobre todo un uso diferente. ¡Viva el reciclaje creativo!

domingo, 20 de marzo de 2016

Pascua: Juego de parejas imprimible / Easter memory game

Juego de hacer parejas descargable gratis

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Juego de hacer parejas descargable gratis

Ya comienza la Semana Santa y los niños están de vacaciones. Si estáis buscando actividades divertidas y baratas para entretener a los peques durante los días de fiesta estáis en el sitio indicado.

¿Conocéis el juego de encontrar parejas? ¡Estoy segura de que sí! Este clásico gusta mucho a los niños y les ayuda a desarrollar su memoria y a tener un poquito de paciencia (¡que nunca viene mal!).

miércoles, 16 de marzo de 2016

Chalk paint: tarros de cristal shabby chic

 Cómo pintar tarros de cristal con chalk paint


Botes decorados con chalk paint de estilo shaby chic

Gracias a la pintura especial chalk paint podemos pintar sobre todo tipo de superficies: vidrio, metal, madera, etc. Tiene una gran adherencia y un acabado mate que resulta ideal para decorar objetos antiguos o reciclados y darles un look shabby chic muy de moda.

Si no conocéis este tipo de pintura deberíais echar un vistazo al post que escribí sobre cómo fabricar chalk paint casera pinchando en el siguiente enlace: cómo hacer chalk paint.

martes, 15 de marzo de 2016

Ensalada tibia de boniato y bayas goji

Receta de ensalada tibia de boniato con bayas de goji

Receta de ensalada tibia sana

¿Quién ha dicho que las ensaladas son para el verano? Comer ensaladas es una costumbre muy sana que podemos llevar a cabo todo el año si adaptamos sus ingredientes a los productos de temporada.
Este tipo de recetas son parte indispensable de una dieta sana y equilibrada.

Estamos al final del invierno y las ensaladas tibias son la opción que más apetece y mejor se adapta para confeccionar nuestros primeros platos o acompañamientos. Nos aportan la fibra y vitaminas que necesitamos al mismo tiempo que nos alegran el paladar sin ingerir demasiadas calorías.

lunes, 14 de marzo de 2016

Día del padre: tarjeta imprimible de Monster & Pixer

Descarga gratis la tarjeta del día del padre de Monster & Pixer


Tarjeta para el día del padre descargable gratis

El 19 de marzo, día de San José, se celebra en España el día del padre. ¡Si queréis felicitar a vuestro papá de una manera especial no os perdáis el post de hoy porque os interesa!

Monster & Pixer ha tenido la amabilidad de colaborar con mi blog Manualidades y tendencias creando una tarjeta para el día del padre en exclusiva para todos mis seguidores.¡Qué suerte tenéis!

domingo, 13 de marzo de 2016

Cómo hacer chalk paint casera

Cómo hacer pintura chalk paint casera fácil 

Cómo hacer chalk paint casera

Últimamente la chalk paint se ha convertido en la reina de las pinturas en el mundo de las manualidades y la restauración de muebles.
Podemos ver tutoriales de objetos customizados con esta bonita pintura en diferentes blogs de diy, pinterest, revistas de manualidades, etc.
Pero ¿qué es exactamente la pintura chalk?

viernes, 11 de marzo de 2016

Tarjeta para padres hipsters / Father's day card for hipsters

Tarjeta gratis para el día del padre especial hipster. 


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Imprimible día del padre hipster

La cultura hipster se ha convertido en un fenómeno social internacional.
A estas alturas la estética hipster ha conquistado y transformado a muchos hombres. Los reconoceréis por sus frondosas barbas o bigotes divertidos, sus camisas de cuadros y gafas de pasta.
No os confundáis, no son leñadores haciendo turismo por la ciudad, es la última tendencia en peinados y moda masculina.


domingo, 6 de marzo de 2016

Smoothie verde desintoxicante / Green smoothie

Receta de batido verde de verduras y frutas


Receta de smoothie verde desintoxicante

Los smoothies de verduras y frutas están haciendo furor entre todos aquellos que quieren seguir una dieta sana y equilibrada. Seguro que habéis oído hablar de ellos, o habréis visto fotos de gente famosa paseándose con este tipo de bebidas verdes.

Tomar un batido supernutritivo por la mañana es la mejor manera de recargar las baterías y afrontar el día con mucha más energía y en plena forma. Además son muy fáciles de preparar y están riquísimos.

Para que os unáis a esta nueva ola os he preparado una receta de smoothie verde muy sabrosa y repleta de vitaminas. Si además estáis esperando un bebé no podéis perderos esta receta.

Ingredientes batido verde desintoxicante:

Para preparar este smoothie necesitaréis los siguientes ingredientes. 

  • 150 ml de leche de avena
  • 1 puñado de hojas de espinacas frescas
  • 1 puñado de canónigos
  • el zumo de 1 limón
  • 1 trozo de aguacate bien maduro
  • 1 manzana
  • 1/2 plátano
  • 1 trozo de jengibre
Tan sólo hay que introducir todos los ingredientes en la batidora o blender hasta que no haya grumos y el smoothie tenga una textura untuosa. 
¡Bebed inmediatamente vuestro batido detox para que no se oxiden las vitaminas!

Receta de green smothie o batido verde

Propiedades de los ingredientes del smoothie verde:

  • Leche de avena: tiene propiedades calmantes gracias a la avenina y es rica en vitaminas del grupo B. Además de ser efectiva para reducir el colesterol es fácil de digerir.
  • Espinacas: son bajas en calorías y tienen vitamina K, A, D y ácido fólico
  • Canónigos: son depurativos y tienen vitaminas A, C, B6 y E
  • Aguacate: es rico en ácido fólico y fibra, tiene ácido oleico que ayuda a regular el colesterol y contiene vitaminas C, D y E. 
  • Manzana: regula el sistema digestivo y los niveles de colesterol gracias a la pectina, contiene fósforo y tiene propiedades depurativas. 
  • Limón: es muy bajo en calorías y podría considerarse con un superalimento. Contiene vitaminas del grupo B, C y P, además de minerales como el potasio, magnesio, hierro  y fósforo. Es un bactericida natural y reequilibra el ph del organismo. 
  • Jengibre: Este tubérculo muy usado en la medicina tradicional china es rico en antioxidantes, calcio, vitamina C y D. Es eficaz contra los dolores menstruales y las migrañas, previene las náuseas del embarazo y activa la circulación. 
El smoothie verde que os propongo está especialmente recomendado para las mujeres embarazadas o que desean quedarse embarazadas, por todas estas propiedades y en especial por su aporte en ácido fólico que previene los defectos de nacimiento del tubo neural (espina bífida, anencefalia). 
Es aconsejable tomar la dosis diaria recomendada de vitamina B9 (o ácido fólico) al menos un mes antes de la gestación y durante el primer trimestre para disminuir de un 50 a un 60% el riesgo de que vuestro bebé padezca este tipo de enfermedades del desarrollo. 

¡Así que consumir este tipo de batidos es muy positivo para vuestra salud y la de vuestro bebé!

Si os cuesta mucho que los niños coman verduras, podéis intentar preparar batidos de frutas e incorporar poco a poco verduras para que las tomen sin darse cuenta. Seguro que os interesa esta receta de batido de fresa natural y un truquito muy sencillo para decorar las botellas de cristal.

Si buscáis recetas sanas y depurativas tenéis que probar esta ensalada verde desintoxicante

Espero que os haya gustado esta receta sana y equilibrada y que a partir de ahora prestéis más atención a vuestra alimentación. ¡No olvidéis que somos lo que comemos! 

Gracias por vuestra atención. Para no perderos ninguna receta o tutorial de mi blog podéis seguirme a través de Bloglovin, FacebookTwitter oYoutube. ¡Hasta la próxima!